先週の火曜日ぐらいに久しぶりに体重計に乗ってみたら年末年始で約５kg太っていたので筋トレだけではなく、ランニングも初めてみた。 普段そこまで体重は気にしないタイプだが５kgはびっくりした、今のところ時間帯は決めずに週１は必ず走るようにしている。…

去年は思い残すことが一つ、資格試験に落ちたこと。 今年はそれのリベンジを目標に。出来ればもうひとつ資格が取れれば文句なし。 仕事以外では筋トレを最近始めたのでベンチプレスを８０㎏あげれるように。 筋トレ始めて生活習慣が大きく変わり毎日が清々し…